Skip to main content

Tag: Fysioterapi

Træningstips med Katrine Hedeman

Det er ikke kun de yngre landsholdsryttere i dressur, der kan nyde godt af Katrine som træner. Også helt almindelige ryttere og folk, der ikke har hest i blodet, kan findes blandt hendes klienter. For som hun siger:

Fysisk træning er fysisk træning, hvad end du er rytter eller ej.

At træning er supersundt kommer ikke bag på nogen. Men at du kan komme utrolig langt med en forholdsvis lille indsats, gør måske. Det kræver blot træning 2 gange om ugen med et tilrettelagt program, som fokuserer på dine udfordringer, og så er du godt på vej. Katrine fortæller:

Du vil ikke altid have lyst til at træne, men det er et led på vejen til at blive bedre. Derfor er det vigtigt, at opgaven er overskuelig, så du rent faktisk får det gjort.

Herunder får du Katrines 6 bedste tips til træning, hvis du træner i et fitness center.

Træningstips med Katrine Hedeman

Det er ikke kun de yngre landsholdsryttere i dressur, der kan nyde godt af Katrine som træner. Også helt almindelige ryttere og folk, der ikke har hest i blodet, kan findes blandt hendes klienter. For som hun siger:

Fysisk træning er fysisk træning, hvad end du er rytter eller ej.

Læs også: Nyt Riders NOTEBOOK ude nu

At træning er supersundt kommer ikke bag på nogen. Men at du kan komme utrolig langt med en forholdsvis lille indsats, gør måske. Det kræver blot træning 2 gange om ugen med et tilrettelagt program, som fokuserer på dine udfordringer, og så er du godt på vej. Katrine fortæller:

Du vil ikke altid have lyst til at træne, men det er et led på vejen til at blive bedre. Derfor er det vigtigt, at opgaven er overskuelig, så du rent faktisk får det gjort.

I det aktuelle nummer af Riders NOTEBOOK magasinet, kan du få Katrines 6 bedste tips til træning. I videoen herunder viser hun den første af de 6 øvelser, squat med lille vægt. Du finder link til magasinet hvor du kan læse den fulde artikel her.

Ridefysioterapi hjælper Asta, der er født med Prader-Willis syndrom

Det giver livsglæde… Ridefysioterapi er også det, der gør, at jeg er glad, og jeg er stolt

Charlotte König, ansvarlig for ridefysioterapi – Stald König

Heste er fantastiske dyr, og de kan også hjælpe fysisk og psykisk handicappede til en nemmere hverdag.

I indslaget herunder kan du komme med på sidelinjen, når femårige Asta deltager i ridefysioterapi på Stald König.

Se første indslag i vores serie om ride-fysioterapi

Ny serie om ridefysioterapi kommer snart

Hvad skal ridefysioterapi egentlig gøre godt for, hvem kan have gavn af tilbuddet, og hvilke heste kan man bruge til det?

Det er bare nogle af de spørgsmål, seerne kan få svar på, når vi inden længe har premiere på vores nye serie om netop ridefysioterapi.

Charlotte König guider os gennem de mange aspekter af behandlingen, og hun har om nogen en forståelse for, hvordan heste kan have en gavnlig effekt. I 2018 blev berideren nemlig ramt af to blodpropper. Hendes personlige historie får vi også et indblik i.

Læs mere om fysioterapi med heste her, mens du venter på vores nye indslag.

Fysioterapi hjalp voldsom bækkenskade

Når uheldet er ude
Det her er netop historien om ponyen Domingo, der kom til skade i boksen, men ved hjælp fra fagfolk og stor indsats fra ejeren, er ponyen atter frisk igen. Det er også et eksempel på, hvordan man kan have rigtig stor nytte af at bruge hestefysioterapi til sin hest, hvis der skulle opstå et uventet problem.

Der ventede ejeren af Domingo noget af et chok, da hun en helt almindelig morgen trådte ind i stalden. Hendes pony stod med tydelige smerter i boksen og kunne knap røre sig. Domingo, en 16-årig sportspony, havde dagen før været fuldstændig sund og rask og sit sædvanlige glade jeg. Dyrlæge blev selvfølgelig straks tilkaldt, og da ponyen var i store smerter blev den smertestillet. Dyrlægen kunne se, at det var muskulatur og led, den var helt galt med, og der blev derfor ringet efter hestefysioterapeut Kirsten Warming Larsen fra Equicenter.

”Da jeg kommer ud til ponyen, har den meget stiv ryg og vil stort set ikke gå, selvom den er på smertestillende. Ponyen har en historie med forfangenhed, og det er både dyrlægen og jeg meget obs på i den akutte fase. Det er dog tydeligt, at det ikke er forfangenhed, vi har med at gøre her. Ponyen var helt låst i ryggen og henover bækkenet og meget låst i knæ og hofter,” fortæller Kirsten.

Bækken og knæ er trukket skævt
Teorien om hvad der er sket i løbet af natten er, at Domingo har kløet sig så meget, at den har skubbet sit bækken skævt. Dette er kun muligt, fordi ponyen er hypermobil og selvfølgelig har været meget uheldig i den måde, den har kløet sig på. Idet bækkenet er trukket skævt, er det også gået ud over bagknæet, der slet ikke sidder, som det skal. Det er utrolig smertefuldt for ponyen at bevæge sig det mindste.

Kirsten begynder omgående at behandle ponyen, men hun må gå forsigtigt til værks. Første step er at løsne musklerne med laser. Selv om ponyen er smertedækket, kramper den rigtig meget ved behandlingen. Kirsten får alligevel løsnet så meget op, at det tydeligvis hjælper den plagede pony.

”Jeg brugte laser til at få rygmusklerne til at slappe af og tage hævelserne ved knæet. Laseren er hurtigere end hænderne, men jeg kunne have brugt hænderne til at massere musklerne, hvis nu ikke det var muligt med laseren. Nogle heste bliver nemlig bange for laseren. De synes, den øgede cirkulation i det behandlede område er ubehagelig,” forklarer Kirsten.

Fysioterapi hjælper
Inden for den første halvanden uge behandler Kirsten Domingo to gange. Derefter går der 14 dage, før hun ser den igen. Ponyen er stadig på smertestillende og læner sig tilbage som en forfangen hest. Dyrlæge og smed bliver igen konsulteret. Der gives mere smertestillende, og ponyen får sygebeslag på.

”Jeg var faktisk meget i tvivl om, at ponyen kunne reddes. Den havde det virkelig dårligt, og det var en voldsom skade, den havde påført sig. Men et godt samarbejde med dyrlæge, smed og ejer var virkelig altafgørende i denne situation. Heldigvis kom bækkenet på plads efter nogle behandlinger, og det betød, at knæet også kom på plads. Hævelsen forsvinder, og muskulaturen bliver atter strammet op.”

Næste skridt – genoptræning
Til stor lettelse og glæde for ejere og alle de involverede, hjælper behandlingerne så meget, at Domingo bliver bedre og bedre. Det er afgørende skridt, da behandlingerne er overstået, og det nu handler om genoptræningen. De tre første måneder i genoptræningen er meget essentielle, idet risikoen for tilbagefald er stor. Men efter et lille halvt års tid skulle strukturen gerne være helet så meget, at ponyen er helt i gang og kan erklæres rask.

”Når ponyen er behandlingsfri, er det op til ejeren at følge den sidste helingsproces til dørs med genoptræning. Som fysioterapeut udarbejder jeg et genoptræningsprogram til ponyen samt instruerer ejeren i, hvad hun skal være opmærksom på fremadrettet. Eksempelvis hvis ponyen begynder at træde kort på det bagben, hvor den var skadet i knæet, eller hvis der er varme i leddene. Jeg prøver at give så mange informationer til ejeren som muligt, således at ejer har chancen for at reagere med det samme, hvis hesten skulle få tilbagefald,” slutter Kirsten.

Fakta: Kristen Warming Larsen er uddannet humanfysioterapeut i 2005 og Hestefysioterapeut i 2009. De sidste 10 år har hun praktiseret som både heste- og humanfysioterapeut. Kirsten har redet siden barnsben og rider pt. dressur på C-plan og spring på hyggeplan. Kirsten har tre børn og bor i Ærøskøbing på Ærø, hvor hun er ejer af Equicenter.dk.

Læs også

Hvad er hestefysioterapi